EL LIMÓN, EL MEJOR PURIFICADOR DEL CUERPO

El limonero es un árbol parecido al naranjo que da ese aromático fruto amarillo y que tanto estamos acostumbradas a usar como potenciador alimenticio. Este archiconocido cítrico tiene usos muy beneficiosos para el organismo que para la mayoría de nosotras son totalmente desconocidos. Al contrario de lo que creemos, el limón no es un árbol autóctono típico de la región mediterránea, sino que se trata de una especia híbrida de Citrus médica originario del sudeste de Asia. Su gran poder terapéutico, ha sido analizado y reconocido a lo largo de la historia. Ya en el siglo XII se conocían sus propiedades purificadoras y digestivas e incluso antes de ser descubierta la vitamina C, los ingleses cargaban sus flotas con este maravilloso fruto para evitar el tan temido escorbuto. Actualmente, se han descubierto multitud de propiedades atribuidas a la ingestión regular del limón gracias a sustancias como el ácido cítrico, el magnesio, la vitamina C, la pectina o los bioflavonoides.Los beneficios que aporta a muchos de nuestros órganos como el hígado, el intestino o la vesícula son cuantiosos. También ayuda a prevenir catarros, inflamaciones de garganta y procesos febriles. No hay que olvidar que su altísimo poder detox y antioxidante lo convierte en nuestro mejor aliado para estar siempre más guapas, ya que favorece la pérdida de peso y combate los radicales libres. Mi consejo de hoy es tomar un vasito de agua tibia cada mañana con ½ limón exprimido. El agua tibia se procesa mucho mejor que la fría y necesita de menos energía.

Aquí van algunos puntos importantes que explican el por qué: - Esta potente bebida beneficia a muchos órganos de nuestro cuerpo Ayuda a prevenir enfermedades como el reuma, la tensión alta, los catarros y otras enfermedades relacionadas con el hígado gracias a su poder detox y purificador. - Protege a las células de ciertos tipos de cáncer El limón tiene propiedades alcalinas y el cáncer no prolifera en un entorno alcalino. Investigaciones han concluido que ciertos compuestos del limón y los “limonoides” impiden el desarrollo de las células cancerígenas que provocan el cáncer de mama. - Ayuda a perder peso La ingestión regular de limonada tibia facilita la digestión, la eliminación de toxinas y aumenta la temperatura corporal acelerando la combustión de grasa. Es importante no añadir edulcorantes artificiales ni naturales. No es un remedio infalible, pero sí que es un buen complemento a una dieta sana. - Antioxidante Su alto contenido en vitamina C ayuda a combatir el acné y las arrugas y mejora la elasticidad de la piel. Tomándolo con agua, estamos también hidratando el cuerpo ¿Qué mejor manera de lucir una piel bonita?

- Equilibra el PH del cuerpo Estamos muy acostumbradas a tomar alimentos ácidos que son parte de nuestra dieta regular. El café o las carnes rojas acidifican el organismo dando lugar a ciertas enfermedades por lo que su efecto alcalinizante y regulador de PH ayudan a combatir sus efectos. - Estimula tu sistema inmunológico Como ya he comentado, los limones son ricos en vitamina C, ideal para luchar contra los refriados a la vez que posee efectos antiinflamatorios y mejora la absorción de hierro en el cuerpo, imprescindible para mantener a raya el sistema inmunológico. Igualmente, contiene potasio que ayuda a controlar la presión arterial y estimula el cerebro y la función nerviosa. - Aporta energía y mejora el ánimo Está comprobado que el aroma del limón es energizante y mejora el estado del ánimo, siendo un potente aliado para combatir la ansiedad y la depresión. Además, al ser uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, produce una reacción al entrar en contacto con las enzimas también con carga negativa del tracto digestivo, proporcionando una muy buena dosis de energía para afrontar el día.

Recomiendo que los limones sean orgánicos, así nos aseguramos que mantienen todas sus propiedades intactas. Además, es un remedio al alcance de todos los bolsillos y que puedes encontrar con muchísima facilidad. ¿Te unes a la dieta alcalina? ¿Ya la has probado y has notado sus efectos? ¡Cuéntanos!