7 Tips Para Motivarte A Salir a Caminar Para Quemar Grasa Abdominal

El propósito de este artículo es motivarte para que salgas a caminar y así puedas lograr quemar grasa abdominal rápido. Es Super importante hacer un poquito de ejercicio cardio vascular y para mí, caminar es el mejor ejercicio; me gusta mucho correr, pero yo prefiero mil veces caminar.

Fuimos diseñados para realizar actividad física constantemente

Yo prefiero caminar porque es nuestro estado natural, fuimos diseñados para estar en actividad física constantemente, muchas veces estamos en el carro, dejamos el carro en la cochera, no tenemos actividad física, entonces es muy importante tomarnos de 20 a 30 minutos todos los días para tener actividad física para comenzar a quemar grasa abdominal rápido.

Caminar puede ser algo muy placentero y hoy te voy a dar unos tips para que te motives y que puedas salir a caminar.

1. En cuanto te levantes tomar suficiente agua: Hidratarse por las mañanas es muy importante, tener un litro con agua a un lado de tu cama es indispensable.Quemar grasa abdominal rápido requiere reponer el agua que pierdes mientras disfrutas de tu caminata.

2. Tener tu ropa de ejercicio a un lado de tu cama: Si vas a salir a caminar por las mañanas para que no tengas excusas para salir a caminar, Así que ya tienes tu ropa de ejercicio, te cambias. Comprate ropa que te guste, un color que te guste, que te haga sentir bien, que te haga sentir cómoda, si te gusta el short, pues ponte short, si te gusta una blusita mas flojita, pues te la pones.

3. Calcetines y tenis: Puedes ponerte los calcetines que quieras, si te gustan de colores, pues esos te pones, nada mas que te queden cómodos, luego los tenis para hacer ejercicio, quizás te gustan los tenis con colores vivos pero que estén cómodos.

4. Música: Puedes aprovechar tu tiempo que destines a caminar para llevarte tu celular o tu aipod y vayas escuchando la música que prefiera, para que sea una actividad mas placentera. Si solo por el hecho de salir a caminar es muy excitante, ahora imaginare si vas aprovechando tu tiempo al escuchar música para sentirte mas contenta y alegre.

5. Conferencia motivante: Si prefieres ir escuchando una conferencia motivante o un audio libro del tema que prefieras, se convierte en una actividad super mega productiva, porque vas aprendiendo algo.

6. Precalentamiento: Para comenzar a quemar grasa abdominal rápido debes hacer precalentamiento, estira tus brazos, dobla tus piernas, muevete un poquito antes de emprender tu caminata.

7. Salir en pareja: Te motiva un poco más cuando vas con alguien, ya que si vas empezando a caminar y tienes mucho tiempo que no hayas caminado te puede desanimar. Puedes acompañarte con tu mamá, tu hermano, novio o esposo, o un amigo, lo importante es hacer de la caminata una actividad placentera y sobre todo productiva, tan productiva que logres quemar grasa abdominal rápido.